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本番で実力を発揮できない。仕事へのやりがいを見失った。
将来に漠然とした不安を感じる。
もしかしたら、それは才能の問題ではありません。

原因は 「とらわれ」 かもしれません。

メタ認知は、澄んだ水のようにクリアな視点で、
自分の思考・感情・行動を客観的に捉え、より良い選択をする力。
ビジネス、スポーツ、人生…あらゆる場面で、
あなたの可能性を最大限に引き出します。










「メタ認知」って、何?

メタ認知とは、「自分の思考・感情・行動を客観視する力」。
それは、まるで「心のレンズを磨く」ように、
物事をクリアに見ることを可能にします。

・余計な不安や迷いを減らし、集中力を高める
・プレッシャーに強くなり、本番で実力を発揮できる
・自分の才能や適性を理解し、人生の選択を後悔しない
参考資料:
メタ認知に関する研究論文や記事へのリンク
メタ認知能力を測る簡単な診断テストへのリンク
こんな悩み、ありませんか?
個人向け(働く人・アスリート)
・仕事でのモチベーションややりがいを失いかけている
・ミッドライフクライシスを感じ、この先が不安
・プレッシャーに弱く、本番で実力を発揮できない
・「メンタルが弱い」と思っている(実は“認知”の問題!)
・自分の状態を客観的に把握し、ベストコンディションを作りたい
・自分の「とらわれ」に気づき、そこから解放されたい
法人向け(企業・プロチーム)
・社員の生産性・モチベーションを向上させたい
・組織の心理的安全性を高め、職場を活性化したい
・ウェルビーイングを重視し、社員の幸福度を向上させたい
・プロチームの選手が試合で本領発揮できるようにしたい
・人間関係のトラブルが多い
・業務が遅い、仕事への意欲が低い
META DESIGN KYOTOが提供する3つの価値
SERVICE.01
メタ認知講座
(講座名が入る)
未来を変えるための3ステップを体験
邪魔している「とらわれ」に気づき解決
講座の詳細を見る
SERVICE.02
体験セッション
(個人向け)
メタ認知を使って解決する
ルートに気づく
体験セッションに
申し込む
SERVICE.03
継続セッション
(個人向け)
メタ認知を使って解決する
ルートを強固なものにする
継続セッションの
詳細を見る
SERVICE.04
企業研修
(法人向け)
メタ認知講座で
組織の課題を解決
企業研修の詳細を見る
変化を実感した、お客様の声
ビジネスパーソン (30代) / メタ認知講座
「仕事の方向性に迷いがありましたが、メタ認知を学んでからは
自分の強みを再発見できました!」
プロアスリート (20代) / 個別セッション
「本番で力を発揮できない原因が“メンタルの弱さ”ではなく
“認知のズレ”にあったことが分かり、結果が劇的に変わりました!」
企業研修参加者 (40代) / 明治安田生命でのマインドフルネス講座
「チームの雰囲気が良くなり、心理的安全性が高まったことで、
業務効率が上がりました!」
「ストレスが10から0になりました!
自分を大切にするのを忘れていたことに気づきました!」
よくある質問
Qアイコン メタ認知って難しいですか?
Aアイコン いいえ、META DESIGN KYOTOは、初心者の方でも分かりやすく学べるように、 基礎から丁寧に指導いたします。
Qアイコン 本当に効果があるのでしょうか?
Aアイコン 多くのお客様が、メタ認知を学ぶことで、仕事や人間関係、目標達成など、 様々な面で変化を実感されています。
Qアイコン セミナーの内容はどのようなものですか?
Aアイコン メタ認知の基礎知識、具体的な実践方法、質疑応答など、 充実した内容をご用意しております。
META DESIGN KYOTOについて
代表者イメージ
META DESIGN KYOTOは、「変われた理由は、メタ認知にあった。」を合言葉に、コーチング、カウンセリング、マインドフルネスを通じて、「水のようにクリアな視点で、人生をデザインする」サポートを提供しています。代表の杉村康之は、31年間の企業経験で培った洞察力と、メンタルコーチとしての専門知識を活かし、ビジネスパーソンやアスリートの可能性を最大限に引き出すことを目指しています。京都の穏やかな環境で、あなた自身の内なる声に耳を傾け、「本当に望む未来」を一緒に見つけていきましょう。
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